HOW TO INCREASE YOUR BOOTY SIZE

Almost all ladies love a big booty.....want to have a big behind try this
 


EAT RIGHT
Consume the right proportions of food protein;carbs;fats;fibre.......
less of carbs and more of proteins and fats.

EXCERCISE AT LEAST 3 TIMES A WEEK                                                                                         Combine cardio and strength training for maximum results..                                                                           

SQUAT                                                                                                                                                      Squat everyday start from 20 to about a 100 a day. Dont be to hard on yourself .                                                  

HAVE A POSTIVE MINDSET                                                                                                         

 Be positive,think healthy thoughts, read inspiring articles, follow fitness trainers on social media.

                                                                                                                             images=google search